社員研修 YOGA&MEDITATION【出張】

［瞑想研修］
⑴ 企業/施設向け ヨガレッスン
⑵ 企業/施設向け 瞑想講座
など

［料金］
ご相談の上決定
※ １講座　90〜180分
※ １０名以下・１０名以上・２０名以上など人数により料金が変動します

［内容］
瞑想とは？
呼吸とは？
ヨガとは？
瞑想実践
アンガーマネジメント（怒りコントロール）＝怒りの因果論
ジャッジしない・執着しない練習

［例］
社員研修
新人研修
仕事効率UP
福利厚生
心身の社員向けケア
ストレス対策手法
など

［開催歴］
◇ ミズノ株式会社 運動会
　YOGA特別会場にてヨガレッスン（約70人×３レッスン）

◇ wingarc1st株式会社 六本木ビル36Fにて
　ヨガ&社員向け瞑想講義（約40人×２回）

◇ Lady Universe Japan 2019 official 公式認定講師
　食事＆瞑想指導（15人の出場者）

◇ 養護老人ホーム野庭風の丘にて社員向けストレス対策
　YOGA・瞑想講座（約20人）

◇ ジャパマラ（数珠）作りワークショップ（約15人）

◇ 古民家カフェYOGA × インドベジ料理ランチ（10人）

◇ 茶道（野点）× ヨガ × マクロビオティック料理ランチ
　（約25人 × ３回開催）

◇ 里山YOGA × マクロビオティック料理ランチ
　（10人×７回開催）

◇ ボイストレーニング × YOGA（約15人 × ２回）
　 など

［講師］
YOSHI | ヨガ＆瞑想講師 玄米PLANT-BASED栄養士（元VEGAN）
脱サラ後、海外７カ国に５年間滞在。
オーストラリアでヨガを教え始める。
ヨガ歴20年（インドで2年以上ヨガ瞑想修行）、指導歴11年（東京・麻布十番にスタジオを構え300名以上のパーソナル指導・グループレッスン、ミズノ株式会社の社員、IT企業などの社員向け瞑想指導経験あり）。毎年１回、北インド・ヨガの聖地リシケシュのヨガスクールと提携し、インド人、ロシア人の先生と共にヨガ資格も開催しています。
その他、（株）Finc Fit大手町本店にて１日最大８名にパーソナルレッスン＆カウンセリング経験あり。

著者「沈黙のしあわせ-心時代を生きる瞑想の教科書-」他６冊
テレビ出演：テレビ東京「生きるを伝える」など

［資格＆経験］
・全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
・アイアンガー師の愛弟子ルドラ師60時間受講（インド・リシケシュ）
・栄養士/食育栄養インストラクター
・マクロビオティック初級/上級資格
・ITMタイマッサージ上級レベル４＆タイフットマッサージ
・オーストラリア縦断３０００km１人旅（車）
・スペインにて自然農法実践
他

［料金に対する人数］

①１０人以下
②１０人以上
③２０人以上
※ 料金は、場所・環境・内容・時間・人数などによって
　 ご相談の上決定
※ 料金は内容により変動します。
［出張料］

+ 0 ~ 2200 / 佐久市内の地域（距離に準ずる）
※東京・他県・他市の地域は要相談。

◎ ABOUT FOOD【DELIVERY】
　①バター（ギーとは異なる）・チーズ・ギークリーム4種（ピーナッツクリームギー以外）が含まれる購入
　→ 『冷蔵』配送を選択

　②上記以外の商品
　→ 『常温』配送を選択

◎ ABOUT BOOK【DELIVERY】
　①BOOK１～3冊のみ購入
　　× 代引き購入不可
　　　→ 郵便局のレターパックライト配送

　②BOOK4冊以上またはBOOk１冊と食品１つと合わせて購入
　　○ 代引き購入可
　　　→ 佐川急便にて通常配送