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半日 YOGA & MEDITATION PERSONAL RETREAT @信州望月〜蓼科(長野県)

¥12,000

税込

忙しない日常からこころとからだと向き合う時間。食(命)と対話する時間。ヨガや瞑想の叡智を深める時間。自然、大地、地球の偉大さに改めて気づく時間。。

東京から新幹線で約70分に位置する、信州里山、長野県佐久市、望月町で今一度ご自身をチューニング・リフレッシュしませんか?

お1人で半日だから気兼ねなくご参加いただけます。

往復バスをご利用の場合は最安交通費4400円で参加可能ですので、合計2万円以下で参加できるプランです。

[基本スケジュール]
①10:33 佐久IC南着(池袋から約3時間→下落合→練馬区役所→川越的場から:片道バス2200円〜)
②11:29 佐久平駅着(立川駅北口から約3時間40分→玉川上水駅から:片道バス2200円〜)
③11:12 佐久平駅着(東京→上野→大宮→熊谷→本庄早稲田→高崎から:片道新幹線〜6460円)
※ ①〜③利用してもらい車にてお迎え

11:00〜12:00 和風庭園スタジオ着
12:15〜13:30 ヨガレッスン
13:40〜14:10 瞑想講義(Q&A含む)
14:15〜14:45 瞑想実践
15:00 出発
15:00〜16:30または〜17:30まで望月・蓼科エリア周辺観光案内
④17:15 佐久平駅発(→玉川上水駅→立川駅北口21:04着)
⑤18:15 佐久平駅発(→川越的場→練馬区役所→下落合→池袋→バスタ新宿21:33着)
※ ⑤の場合は別途+2000円

[内容]
・ヨガパーソナルレッスン75分(通常価格6600円)
  -軽めのタイフットマッサージ/シンギングボールヒーリング
・瞑想講座&レッスン60分(Q&A含む:通常6600円)
・車移動中(約45分間に質問・カウンセリング・悩み相談・人生相談可能
・お茶
など

[目的]
ヨガや瞑想の日々の疑問点解消
リラックス&心身リフレッシュ
精神チューニング
カウンセリング

「時間」
10:33~18:15(送迎含む)
※ 宿泊希望の場合は別途ご相談ください

「講師」
YOSHI | ヨガ講師 瞑想指導者 玄米PLANT-BASED栄養士(元VEGAN)
脱サラ後、海外に5年間滞在。ヨガ歴20年(インドで2年間ヨガ瞑想修行)、指導歴10年(東京・麻布十番のスタジオにて300名以上のパーソナル指導・IT企業などの社員向け瞑想指導経験)。毎年1回、北インド・ヨガの聖地リシケシュのヨガスクールと提携し、インド人、ロシア人の先生と共にヨガ資格も開催しています。
著者「沈黙のしあわせ-心時代を生きる瞑想の教科書-」

[含まれないもの]
・佐久平駅までの交通費代

[交通手段]
・池袋、立川からバスで約3時間〜3時間40分(片道2200円〜)
・東京から佐久平駅まで新幹線で約70分(片道6260円~)
※佐久平駅、小諸駅など約20キロ圏内であれば無料送迎可能

[写真モデル]
オーガニックプライベートサロンオーナー兼セラピストゆか
インスタグラム:yukaarai_

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