沈黙のしあわせ -心時代を生きる瞑想の教科書-

日と月、太陽と桂月、陽と陰。。
両極があって宇宙は均衡を保っている。
人生も然り。

どちらにせよ、予期せぬことが起こること。
常に変化していることこそが現実そのものである。
これが、人生の醍醐味だ。

この根底にある現実を認めると
人生がふつと楽になる。

「沈黙（サイレンス・モウナ）」が失われつつある今、
『瞑想』が今、人類に求められつつあるのもまた、善きも悪きも行雲流水の一部であろう。

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● 目次
第１章
瞑る
第２章
放つ
第３章
坐る
第４章
祈る
第５章
歩む
第６章
黙す

● 著者プロフィール
21歳の時に原因不明の病をYOGAで完治。
脱サラ後、単身渡印。2年以上、ヒマラヤの麓のヨガアシュラムなどにてヨガ瞑想三昧の日々を送る。
他、禅、剣術、ヴィパッサナー瞑想なども取り入れる。

● 編集
デザイン　：鈴木　理早（デザイナー）
写真　　　：中村力也（写真家）
rikiyanakamura.com
instagram:rikiyanakamura

● ページ数
P254

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