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1泊2日 ヨガ&瞑想&ヒーリングリトリート @信州望月〜蓼科(長野県)

¥28,000

税込

● スケジュール
※ お客様のご希望に沿ってスケジュールは変更可能です。
日帰りリトリートご希望の方はこちら

参加可能人数
1〜2名

内容
・ヨガパーソナルレッスン75分×2回(通常価格6600円)
・タイフットマッサージ/シンギングボールシャヴァアーサナセッション(通常価格1万円)
・カウンセリング(有機エッセンシャルオイル使用)
・夕食&朝食付き(玄米菜食&キチュリ食など)
・瞑想講座60分(Q&A含む:通常3300円)
霧ヶ峰(標高1600m)にて富士山を拝みながら瞑想
・観光案内(お車でお好きなところに)
・温泉
・ティー&全粒粉パウンドケーキ(白砂糖不使用)付き
など

観光案内
行きたいところのご希望にアレンジ可能
・白樺湖(温泉:標高1500m)〜霧ヶ峰で瞑想
・長門牧場(標高1400m)の芝生でシャヴァアーサナ
・蓼科ハーバルノート・シンプルズ(ハーブとアロマテラピーのお店:茅野市)
・ころぼっくるひゅって(標高1500mほどの高山カフェ:霧ヶ峰)
など

ランチ(送迎)
お一人で黙食
※食と向き合う
・ヴィーガン玄米カレー屋(古民家)
・南インドミールス
・そば職人のお蕎麦屋さん
など

講師
YOSHI | ヨガ&瞑想講師 玄米PLANT-BASED栄養士(元VEGAN)
脱サラ後、海外7カ国に5年間滞在。オーストラリアでヨガを教え始める。
ヨガ歴20年(インドで2年間ヨガ瞑想修行)、指導歴11年(東京・麻布十番にスタジオを構え300名以上のパーソナル指導・グループレッスン、ミズノ株式会社の社員、IT企業などの社員向け瞑想指導経験あり)。
その他、(株)Finc Fit大手町店にて1日最大8名にパーソナルレッスン&カウンセリング指導あり。
毎年1回、北インド・ヨガの聖地リシケシュのヨガスクールと提携し、インド人、ロシア人の先生と共にヨガ資格も開催しています。

著者「沈黙のしあわせ-心時代を生きる瞑想の教科書-」他6冊

● 資格&経験
・全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
・アイアンガー師の愛弟子ルドラ師60時間受講(インド・リシケシュ)
・栄養士/食育栄養インストラクター
・マクロビオティック初級/上級資格
・ITMタイマッサージ上級レベル4&タイフットマッサージ
・オーストラリア縦断3000km1人旅(車)
・スペインにて自然農法実践

含まれないもの
・佐久平駅までの交通費代
・おみやげ代
・食事代
・温泉代

交通手段
・東京から佐久平駅まで新幹線で約70分(片道6700円前後)
※佐久平駅、小諸駅周辺などであれば無料送迎可能
※バスタ新宿・池袋・立川・練馬区役所・玉川上水駅などからバス(片道2200〜)がありますが、佐久平駅周辺に11時過ぎごろの到着。

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